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痩身エステの効果について 太る原因 痩身エステの痛みは? 痛みを感じやすいケース 痩身エステのダイエットは何回通えばいいのか

 

痩身エステの効果について

 

痩身エステに通うとなったら高い施術料金を払うので、必ず効果は出したいと思いますよね。ただ、実際通った所で効果がちゃんと出るのかは心配だと思います。

 

痩身エステに通うのに特に気になるのは以下の項目だと思います。

 

・痩身エステの痛みは?
・何回くらい通ばキレイになるのか
・ダイエットに成功してもすぐリバウンドしてしまうのでは?

 

ダイエットに成功したとしも、ただ痩せただけだと、ポッコリしたお腹ではなく、バストが痩せてしまったり、そもそも痩せてほしい所が痩せずに、痩せてほしくない所が痩せてしまったりしてなかなか理想には近づかないってことありませんか?

 

ダイエットでキレイな身体になりたいということは、全体的にバランスが整った魅力的な身体になるということが重要です。

 

自力ではなかなかバランスよく痩せるのは難しいと思いますが、それを手助けしてくれるのが痩身エステなんです。カウンセリングで自分が太ってる箇所を診てもらい、適切な方法で、あなたに合ったプランを提供してくれます。

 

太る原因

では、まず簡単に太る仕組みを書きます。

 

太る原因は、「消費カロリーに対して摂取カロリーが多いから」です。

 

つまりは「消費カロリー<摂取カロリー」に当てはまると簡単に太ります。食事で摂取したカロリーを身体で消費しきれなくなると、残った消費されないカロリーは体内に蓄積されていくので、太る事になります。

 

そうは言っても食べてないのに全然痩せないってこと、ありますよね。その原因もとても簡単で、人には基礎代謝というものがあります。普段の生活で消費するはずのエネルギー量に違いがある為です。因みにですが、実は寝てる時にもカロリーは消費しているんです。

 

基礎代謝は年齢や性別、身長、体重なんかで人によって違いがありますが、一般的には加齢とともにどんどん減っていきます。食べなくても痩せない理由は、基礎代謝がなく、摂取したカロリーが消費しきれない為、どんどん溜まってしまうので太るんです。

 

そうなると自分ではなかなかコントロールするのは大変ですよね。そんな人の為に痩身エステはしっかりとアドバイスをくれて、サポートをしてくれるんです。
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痩身エステの痛みは?

痩身エステに通ううえで気になるのは痛みですよね。

 

結論から言えば、痩身エステは痛みが強い場合が多いです。

痛みを感じやすいケース

基本的には、痛みを感じる事がほとんどですが、どんな時に痛みを感じるかという事をまとめていきます。

なれていないと痛みを感じる

エステに初めて行ったり、施術自体を受けたことがない人の場合は、身体が慣れてない為に痛みを感じる事が多いです。ただ、痛みを感じてもそれは慣れてくると和らいでいき、最終的にはそこまで痛みを感じる事なく受ける事ができます。

 

肌をキレイにするような美肌エステとは違い、痩身エステは痩せる事が目的なので気持ちいいといった感覚よりも痛いといった感覚の方が強いです。痩身エステでは発汗や温め系に関しては気持ち良くて快適なのですが、特に痛みが強くなるのは揉みほぐしの時です。

 

固まった脂肪を柔らかくするのにスタッフさんは結構な力で揉みほぐしをしてくれます。しかし、「痛い=効果がある」とは限らないので、本当に痛い時はしっかり申告する事で、イタ気持ちいいくらいまで揉み方を調整してくれます。

なぜ痛いの?

揉みほぐしの基本は固まったセルライトをほぐして柔らかくすることです。

 

基本、痩身エステで多い流れは、「体を温め、血行を促進させる⇒固まったセルライトを揉みほぐす⇒揉みほぐした後の老廃物をしっかり流す」という一連の流れです。

 

身体にセルライトが残っているということは、血液の流れが悪く、老廃物が凝り固まっている状態になります。そのセルライトを無理やりにでもほぐそうとする為に、痛みがあるのは当然です。

 

そして、体が冷えていると余計に血流は悪くなるので、セルライトは溜まりやすくなり、特に痛みを感じます。

 

施術にもよりますが、マシンを使った施術の場合でも、マシンの出力に慣れていないと小さな出力でも痛みを感じやすくなります。さらに、ハンドマッサージもほぐすために一生懸命やってくれるので、痛いです。

 

ただ、痛みはスタッフさんに言えば調整してくれるので、痛みが特に痛い時はできるだけ細かく要望を伝えれば出力やマッサージの強さは調整してくれます。痛いからしっかり効果が出てるわけではなく、痛みが無くてもしっかり効果は出てるものです。

 

痩身エステのダイエットは何回通えばいいのか

痩身エステに通う上で次に気になるのは「何回通えば効果があるのか」です。

 

短期間でしっかり効果を出せば、費用も安く済ませる事ができますよね。

 

では、平均的なエステにかかる期間はどれくらいになるのかを書いていこうと思います。

1回でも効果はあるのか?

痩せたい箇所や体質は個人差がありますが、基本的には痩身エステの施術は1回でもそれなりの効果を出すことはできます。ただし、効果は劇的に違ってくるというわけではなく、キープし続けない限り、また元の体系に戻ってしまいます。

 

短い期間でしっかり効果を出すとしたら、食事管理、適度な運動、生活習慣を見直すなど、自己管理をする必要があります。

エステで痩せる為の期間は?

痩身エステで効果をしっかり出すのに一番ベストな期間は約3ヵ月〜半年くらいです。

 

早ければ3ヵ月くらいで効果をしっかり出す人もいますが、長くても半年あればしっかり効果を出せるので、そう考えるとそこまで期間はかからないと思っていいと思います。

 

早く痩せたいからいけるだけ行くって人もいるかもしれませんけど、それはちょっと違います。

 

コースに申し込んですぐはその時の体質や脂肪の状態によっては週に2回くらい行くことになる場合もありますが、基本的には週一で通うのがベストです。

 

痩身エステは脂肪が燃えやすい身体、そしてデトックスしやすい身体を目的としています。その為、あくまでも食事や運動などの自分でできる管理を軸にして、ダイエットをサポートしてくれる為のものです。なので、施術自体は脂肪を無くしてくれるものではありません。自分でもしっかりダイエットする為の努力をして、その上でできない部分をサポートしてくれる場所だという事を理解しておいてください。

 

その為、通えば通っただけ脂肪がなくなってどんどん痩せていくっていうものではありません。さらに、体への負担が大きくなるので、スタッフさんのアドバイスを受けずに、自己判断で回数を増やしたりしないようにしてください。

 

むしろ最短で効果を出すなら、週一もしくは2週間に一回でしっかり通い、施術を受けて、その上で運動や食事に気負付けながら管理をしていく方が短期間で効果を出す近道だと思ってください。ちなみに通う頻度は多少調節する事はできるので週に何回も通うような事がなければ月に一回とかでもOKです。

回数はどれくらいがベスト?

通う期間はなんとなくわかったけど、通う回数は?って思いませんか?

 

回数は人によって変わってきますが、どのエステも大体5回からのコースが設定されています。しかし、少し太めの体型が気になる方や、さらに効果を出したいって人だと5回では足らなくなるので、本格的に痩せようと思ったら10回又は、15回くらい通うのがいいかと思います。

 

ただ、あくまでこれは平均的な回数なので、実際どれくらい必要かはエステのスタッフさんに相談するといいと思います。どういう体型になりたいか希望を伝えておくと、最適な回数を提案してくれます。さらに一度に契約する回数が多ければ多いだけ、一回にかかる料金は安くなります。

 

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